(CRN-SP 88309) | Pós-graduanda em Reprogramação Epigenética

Decida hoje transformar o seu corpo e a sua vida através da nutrição!

Um acompanhamento nutricional feito de perto, com escuta, ciência e um plano que cabe na sua rotina. Para você que já tentou de tudo e quer, enfim, construir uma relação tranquila com a comida e com o próprio corpo.

Por que escolher meu acompanhamento

Escuta antes de prescrever

Antes de qualquer plano alimentar, eu quero entender a sua história, sua rotina e o que já tentou. Sem julgamento, sem fórmula pronta. Cada pessoa conta uma história diferente.

Plano que cabe na sua vida real

Nada de cardápios impossíveis ou alimentos que você nunca vai comprar. Construímos juntas um plano que respeita o seu paladar, o seu orçamento e a sua rotina.

Suporte semanal via WhatsApp

Entre uma consulta e outra, você não fica sozinha. Tem dúvida no mercado, em um evento, num dia difícil? Pode me chamar. O acompanhamento de perto é o que mantém você no caminho quando a rotina aperta.

Avaliação corporal detalhada a cada retorno

Você não precisa depender apenas da balança para saber se está evoluindo. Realizo uma avaliação completa da sua composição corporal utilizando diferentes métodos, como adipometria, medidas corporais e evolução fotográfica. Assim, acompanhamos o que realmente está mudando, redução de gordura, ganho de massa magra e mudanças nas medidas, permitindo ajustar sua estratégia com base em resultados reais, e não em achismos.

Plataforma exclusiva para pacientes

Você ganha acesso a um espaço só para meus pacientes, com guia de compras estratégico, manual de porções, receitas e dicas práticas para comer bem fora de casa. Tudo para que o plano siga com você além do consultório.

Visão integral de emagrecimento, saúde e longevidade

Minha proposta vai além de perder peso. É emagrecer cuidando do sono, da disposição, do intestino e dos exames, para que o resultado dure e a sua saúde acompanhe. Quando faz sentido, indico também parceria com personal trainer para potencializar o processo.

Emagrecimento com saúde: um caminho construído com você

Você não está sozinho nesse ciclo de tentar recomeçar e sentir que perdeu o controle de novo.

A maioria dos planos falha porque trata o emagrecimento apenas como uma conta de calorias.

Por isso, meu acompanhamento une Nutrição baseada em ciência e conhecimentos em Reprogramação Epigenética para construir estratégias personalizadas que respeitam o funcionamento do seu organismo e a sua realidade.

Avaliação completa na primeira consulta

Outros atendimentos que realizo:

Materiais exclusivos para facilitar sua rotina

Você recebe acesso à plataforma exclusiva com guia de compras, manual de porções, lista de substituições, dicas para comer fora, receitas e materiais práticos para facilitar a adesão ao plano alimentar no dia a dia.

Acompanhamento de reeducação alimentar

Para quem busca uma transformação completa e duradoura na forma de se relacionar com a comida. Consultas presenciais ou online, avaliação corporal detalhada e suporte constante para tirar dúvidas em cada etapa.

Nutrição para doenças crônicas

Acompanhamento para diabetes, hipertensão, colesterol elevado e questões intestinais, sempre integrado ao tratamento médico, com escolhas alimentares que protegem a saúde sem abrir mão do prazer de comer.

Mais energia, menos dores e mais qualidade de vida

Uma alimentação estratégica pode influenciar diretamente seus níveis de energia, processos inflamatórios e bem-estar. O acompanhamento é personalizado para ajudar a reduzir o cansaço, aliviar dores, melhorar a disposição e promover mais saúde e qualidade de vida.

Nutrição clínica e prevenção

Atendimento com foco em prevenir doenças, equilibrar exames e construir hábitos que sustentam a saúde a longo prazo.

Atendimento online para todo o Brasil

Para quem mora fora de Nova Odessa, o acompanhamento online mantém o mesmo padrão: avaliação detalhada, plano personalizado e suporte semanal, com a mesma dedicação do presencial.

Nutricionista Stéfane Oliveira Nogueira • CRN-SP 88309

Pós-graduanda em Reprogramação Epigenética

Sou nutricionista com pós-graduação em Reprogramação Epigenética, um campo que estuda como hábitos, alimentação e estilo de vida influenciam a forma como nossos genes se expressam. É ciência aplicada à prática clínica.

Já estive em sobrepeso e sei como é buscar ajuda e sentir que ninguém realmente entende a sua realidade. Também vivi atendimentos em que faltaram acolhimento e escuta, e isso mudou completamente a profissional que decidi ser.

Hoje, priorizo consultas com tempo e profundidade. Em vez de atendimentos rápidos, dedico o tempo necessário para compreender sua história, seus desafios e seus objetivos, porque acredito que resultados consistentes começam com um cuidado individualizado.

Emagrecer é muito mais do que contar calorias. É cuidar de quem você é, de como você come e de como você vive, para que o resultado dure tanto quanto a sua vida.